Режим питания для спортсменов при высоких физических нагрузках: рацион, советы и гидратация

Режим питания для спортсменов при высоких физических нагрузках: рацион, советы и гидратация

В условиях высоких физических нагрузок правильная организация питания играет ключевую роль в поддержании энергии, восстановления…